你是不是也和我一样，手机里存了好多珍贵的WhatsApp聊天记录和文件，突然有一天想备份却发现不知道怎么操作？别急，今天就来手把手教你如何从手机上下载WhatsApp文件，让你的重要信息不再丢失！
一、准备工作
在开始操作之前，我们先来准备一下：
1. 确保你的手机已安装WhatsApp应用。如果没有，赶紧去应用商店下载安装。
2. 确保你的手机已连接到稳定的Wi-Fi网络。下载文件可能会消耗较多流量，所以使用Wi-Fi会更划算。
3. 确保你的手机存储空间充足。因为下载的文件可能会占用较多空间。
二、下载WhatsApp文件
接下来，我们就开始下载WhatsApp文件吧！
1. 打开WhatsApp应用。点击屏幕左上角的三个点，进入设置菜单。
2. 找到“ chats ”选项。在这里，你可以看到所有与好友的聊天记录。
3. 选择想要下载文件的聊天记录。点击进入聊天界面。
4. 找到想要下载的文件。在聊天记录中，你可以看到各种类型的文件，如图片、视频、音频等。
5. 长按文件，选择“下载”。文件会自动下载到你的手机中。
三、查看下载的文件
下载完成后，你可以通过以下方式查看下载的文件：
1. 打开手机相册或文件管理器。在相册或文件管理器中，你可以找到下载的文件。
2. 打开WhatsApp的“文件”选项。点击屏幕左上角的三个点，选择“文件”。
3. 在文件列表中找到下载的文件。你可以在这里看到所有下载的文件，包括图片、视频、音频等。
四、备份WhatsApp文件
为了防止文件丢失，你可以将WhatsApp文件备份到云端或电脑上。
1. 备份到云端。打开WhatsApp应用，点击屏幕左上角的三个点，选择“设置”>“Chats”>“Chat backup”。
2. 选择备份方式。你可以选择备份到Google Drive或iCloud。
3. 设置备份时间。你可以选择每天、每周或每月自动备份。
4. 点击“Backup”开始备份。
2. 备份到电脑。打开WhatsApp应用，点击屏幕左上角的三个点，选择“设置”>“Chats”>“Chat backup”。
3. 选择备份方式。选择“本地备份”。
4. 点击“Backup”开始备份。备份完成后，你可以将备份文件复制到电脑中。
五、注意事项
1. 下载文件时，注意文件来源。不要下载不明来源的文件，以免造成手机病毒感染。
2. 定期备份WhatsApp文件。这样可以防止文件丢失，也可以方便你在其他设备上查看聊天记录。
3. 清理手机存储空间。下载的文件可能会占用较多空间，定期清理手机存储空间，可以让你的手机运行更流畅。
现在，你已经学会了如何从手机上下载WhatsApp文件，是不是觉得轻松多了？赶紧试试吧，让你的重要信息不再丢失！